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Dieses Set enthält drei verschiedene Widerstandsbänder, ein Handbuch und ein Gehäuse. Jedes Band hat seine eigene Widerstandsstufe: von leicht bis schwer. Die Stufe wird durch Punkte auf den Bändern und aufgrund der Farbe angezeigt. Es gibt ein paar beispielhafte Übungen im Handbuch, damit Sie Ihr Training sofort beginnen können. Es erfolgt eine Beschreibung jeder Übung in zwei einfachen Schritten.
